جلسه 20 - بیخوابی



آیا بعد از ترک دچار اختلال خواب شده اید؟ برای درمان بیخوابی خودتان ، چه اقداماتی را انجام می دهید ؟
 

ثبت نظر

برای ثبت نظر جدید اینجا کلیک کنید

علی اح

قبلا اختلال بی خوابی داشتم الان به مرور خوب شده

علی ا

یه مدت اختلال بی خوابی داشتم رفتم دکتر و دارو داد ومدت کوتاهی دارو مصرف کردم و خوابم تنظیم شد

عبدالله ج

من دچار اختلال بی خوابی شدم شب ها بیدار و روز می خوابم و گاهی وقت ها از قرص خواب استفاده می کنم

محمدرضا گ

اوایل ترک دچار بی خوابی شدم و بعد از مدتی با ساعت زنگ دار خوابم رو تنظیم کردم