آرزو ح
اختلال بی خوابی داشتم یه مدت بود درگیر شدم با کلاس های درمانی خوب شدم
امید ر
بعد قطع مواد بی خوابی داشتم شب ها نمیخوابیدم اما به مرور زمان روز ها فعالیت کاریم زیاد میکردم شب خسته میشدم میخوابیدم
کاظم ل
بعد از ترک بی خوابی نداشتم علاوه بر ان خواب هم زیاد شد
هانی ر
در طی درمان بی خوابی داشتم و خواب خودم را با نخوابیدن در روز و خسته کردن تنظیم کردم
احمد ک
بی خوابی نداشتم خیلی بارامش و بهتر از قبل میخوابیدم
حمید ع
بعد از ترک یه مدت بی خوابی داشتم مدت کوتاه قرص مصرف میکردم و بعد قرص رو ول کردم الان شرایط ام عالی است.
مختار ب
یکسال بی خوابی داشتم بعد ترک . سعی میکردم هی ساعت های خوابم جابجا کنم . خودم نزدیک تایم خواب خسته کنم.
محمد جواد خ
بله دچار بی خوابی شدم رفتم دکتر با مصرف دارو تنظیم کردم
غلامرضا ع
بله بعد از ترک دچار بی خوابی شدم به مرور زمان خوب شدم
عقیل ص
الان سه ماه اقدام به ترک کردم گاهی مواقع بی خوابی دارم با کمک رواشناس راهکار های مثل رها کردن ذهن روز ها نخوابم در طول روز مقدار پیاده روی داشته باشم
آرزو ح
اختلال بی خوابی داشتم یه مدت بود درگیر شدم با کلاس های درمانی خوب شدم
امید ر
بعد قطع مواد بی خوابی داشتم شب ها نمیخوابیدم اما به مرور زمان روز ها فعالیت کاریم زیاد میکردم شب خسته میشدم میخوابیدم
کاظم ل
بعد از ترک بی خوابی نداشتم علاوه بر ان خواب هم زیاد شد
هانی ر
در طی درمان بی خوابی داشتم و خواب خودم را با نخوابیدن در روز و خسته کردن تنظیم کردم
احمد ک
بی خوابی نداشتم خیلی بارامش و بهتر از قبل میخوابیدم
حمید ع
بعد از ترک یه مدت بی خوابی داشتم مدت کوتاه قرص مصرف میکردم و بعد قرص رو ول کردم الان شرایط ام عالی است.
مختار ب
یکسال بی خوابی داشتم بعد ترک . سعی میکردم هی ساعت های خوابم جابجا کنم . خودم نزدیک تایم خواب خسته کنم.
محمد جواد خ
بله دچار بی خوابی شدم رفتم دکتر با مصرف دارو تنظیم کردم
غلامرضا ع
بله بعد از ترک دچار بی خوابی شدم به مرور زمان خوب شدم
عقیل ص
الان سه ماه اقدام به ترک کردم گاهی مواقع بی خوابی دارم با کمک رواشناس راهکار های مثل رها کردن ذهن روز ها نخوابم در طول روز مقدار پیاده روی داشته باشم