رفتار درمانی به روش اکت

مفاهیم اولیه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد- اکت (ACT)      

رفتار درمانی‌های «موج اول» در دهه ۵۰ و ۶۰ میلادی بر تغییر رفتاری آشکار تمرکز داشتند و در آنها از تکنیک‌های شرطی‌سازی عامل و کلاسیک استفاده می‌شد. «موج دوم» در دهه ۷۰ میلادی شامل مداخلات شناختی به ‌عنوان راهبرد کلیدی بود و در نهایت، رفتار درمانی شناختی (CBT) در موج دوم غالب گردید.

موج سوم رفتار درمانی در سال 1982 توسط استیون هیز معرفی شد.

 

درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش یا به اختصار ACT مخلوطی از 4 رویکرد توجه آگاهی ، پذیرش ، تعهد و تغییر رفتار است و هدف کلی آن در نهایت رسیدن به انعطاف پذیری روانی است به گونه ای که نیاز به حذف یا از بین بردن احساس بد نباشد، بلکه به رغم وجود این احساس فرد به سوی رفتار مبتنی بر ارزش حرکت کند .

برای مشاهده و استفاده از جلسات، ابتدا از قسمت ورود یا ثبت نام به رایگان وارد سایت شوید.

شماره جلسه نام جلسه قیمت (به تومان) وضعیت
1 مقدمه اکت (ACT) رایگان ورود
2 توجه آگاهی 10,000
3 استعاره در اکت 10,000
4 شش فرایند مرکزی درمانی در اکت 10,000
5 استعاره تخته 10,000
6 تمرین های شش وجهی در اکت 10,000
7 شرح حال گرفتن در اکت 10,000
8 اهداف درمان در اکت 10,000
9 ناامیدی سازنده1 10,000
10 ناامیدی سازنده2 10,000
11 همجوشی زدایی1 10,000
12 همجوشی زدایی2 10,000
13 همجوشی زدایی3 10,000
14 همجوشی زدایی4 10,000
15 همجوشی زدایی5 10,000
16 همجوشی زدایی6 10,000
17 فضا دادن_پذیرش1 10,000
18 فضا دادن_پذیرش2 10,000
19 فضا دادن_پذیرش3 10,000
20 توجه آگاهی2 10,000
21 توجه آگاهی3 10,000
22 خود مشاهده گر1 10,000
23 خود مشاهده گر2 10,000
24 ارزش ها1 10,000
25 ارزش ها2 10,000
26 ارزش ها3 10,000
27 عمل متعهدانه 10,000
28 عمل متعهدانه2 10,000
29 عمل متعهدانه3 10,000
30 کارایی 10,000
31 فیلم آموزش اکت- درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش1 رایگان ورود
32 فیلم آموزش اکت- درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش2 رایگان ورود
33 فیلم آموزشی استعاره مسافران اتوبوس-استیون هیز رایگان ورود