مهارت های زندگی

بسیارى از بیماران مبتلا به سوءمصرف مواد، داراى مهارتهاى مقابله اى مناسبى نیستند و به همین دلیل در معرض بحرانهاى مختلف قرار می گیرند.

این بحرانها می تواند خانوادگى، اقتصادى، شغلى یا حقوقى بوده و در بسیارى از موارد نتیجه درمان را شدیداً متأثر می نمایند. مهم است که درما نگر در بحرانهاى مختلف همراه بیمار باشد و او را در فایق آمدن بر بحران یارى کند.
 

 

توجه داشته باشید که یکى از مهمترین بحرانها، شروع مجدد مصرف مواد است. یکى از مهمترین تکنیکهاى مورد استفاده براى مداخله در بحران، تکنیک حل مسأله است. حل مسأله تکنیکى است که در حین آن مشاور به بیمار ارزیابى مشکل (تعریف و درک مشکل)، برنامه ریزى براى مداخله (ارائه راه حل)، مداخله (اقدام)، ارزیابى نتایج و پذیرش راه حل نهایى را آموزش می دهد.

برای مشاهده و استفاده از جلسات، ابتدا از قسمت ورود یا ثبت نام به رایگان وارد سایت شوید.

شماره جلسه نام جلسه قیمت (به تومان) وضعیت
1 مهارت1- مهارت خودآگاهی 10,000
2 مهارت2- مهارت برقراری ارتباط موثر 10,000
3 مهارت3- مهارت مدیریت خشم 10,000
4 خشم1 10,000
5 خشم2 10,000
6 خشم3 10,000
7 مهارت4- مهارت روابط بین فردی موثر1 10,000
8 مهارت4- مهارت روابط بین فردی موثر2 10,000
9 مهارت روابط بین فردی موثر 10,000
10 مهارت5- مهارت رفتار جرات مندانه1 10,000
11 مهارت5- مهارت رفتار جرات مندانه2 10,000
12 مهارت نه گفتن و جرات ورزی 10,000
13 مهارت6- مهارت مقابله با خلق منفی 10,000
14 مهارت7- مهارت مدیریت استرس 10,000
15 مهارت مقابله با استرس 10,000
16 مهارت8- مهارت مدیریت زمان 10,000
17 مهارت9- مهارت حل مسئله 10,000
18 مهارت حل مسئله 10,000
19 مهارت10- مهارت تفکر نقاد1 10,000
20 مهارت10- مهارت تفکر نقاد2 10,000
21 مهارت تفکر انتقادی 10,000
22 تفکر خلاق 10,000
23 اعتماد به نفس 10,000
24 هوش هیجانی- EQ- (هوش عاطفی‌) 10,000
25 فیلم آموزشی مهارتهای زندگی رایگان ورود