۶ مرحله چالش برانگیز در چرخه زندگی یک زوج
مشکلات حل نشده از بین نمی روند؛ آنها فقط جمع می شوند
آلی و جیک در اولین سال زندگی مشترک خود هستند. صادقانه بگویم، سختتر از آن چیزی است که آنها انتظار داشتند . بحثهایی در مورد اینکه مبلمان را کجا بگذاریم، چه کسی شام را میپزد، و هر کدام چقدر به زمان فردی نیاز دارند.
مارک و ماریا ۹ سال با هم بوده اند. هر دو کمی احساس بی حوصلگی می کنند. آنها کمتر با هم وقت میگذرانند و آنچه قبلا صرفا بحث های کوچک روزمره بود، الان تبدیل به مسائل پیچیده شده اند.
هنری و دینا ۳۵ سال است که ازدواج کرده اند. هنری یک سال پیش از کار خود بازنشسته شد. در حالی که او در شش ماه اول مشغول پروژه های خانگی بود، اکنون کند شده است و بیشتر این زمان را صرف تماشای تلویزیون می کند. دینا ناامید است. این چیزی نیست که او تصور می کرد بازنشستگی هنری مانند آن باشد.
همانطور که می دانید، یک کودک ۲ ساله نیازها و چالش های متفاوتی نسبت به یک کودک ۸ساله دارد و کودک ۸ساله نیز بسیار متفاوت از یک نوجوان ١۸ساله خواهد بود. مراحل مختلف چرخه زندگی یک زوج نیز همینطور است. در اینجا برخی از رایج ترین مراحل چالش زای زندگی زوجین و خطرات آنها آورده شده است:
١: سال اول زندگی
چالش ها: چالش در اینجا تنظیم روال ها و ایجاد یک سبک زندگی روزمره و سازگار برای هر دو است. زندگی مشترک با قرارگذاشتن های قبل ازدواج متفاوت است. در آنجا می توانید قبل از اینکه دوباره یکدیگر را ببینید، فضای شخصی خود را داشته باشید، عقب نشینی کنید و دوباره یکدیگر را ببینید اما اکنون، تفاوت ها آشکار می شوند و زوج ها باید یاد بگیرند که سازش های برد-برد ایجاد کنند .
خطرات: در حالی که اکثر زوج ها در یکی دو سال اول این مرحله را پشت سر می گذارند، سال اول ازدواج، آمار طلاق بالایی دارد. زوجها متوجه میشوند که آنطور که فکر میکردند سازگار نیستند و نمیتوانند به این سازشهای برد-برد برسند.
۲: تولد فرزند
چالش ها: این زوج دیگر زوج نیستند. خواب کمی برای یک یا دو سال وجود دارد. در حالی که اوقات خوبی در خانواده وجود دارد، زندگی پراز هیجان است. استرس ایجاد تعادل بین کار و فرزندپروری، نگرانی در مورد پول یا اختلاف نظر در مورد فرزندپروری وجود دارد.
خطرات: هرکدام به سیلوهای خود می افتند، احساس از دست دادن صمیمیت می کنند، باید تلاش کنند تا سر خود را بالای آب نگه دارند و در ارتباط بمانند.
۳: چالش ۷ساله
چالش ها: اکثر زوج ها در ایالات متحده بعد از حدود هشت سال طلاق می گیرند! مانند مارک و ماریا، یکی یا هر دو احساس بی قراری می کنند، اشتراکات کمتری دارند و بیشتر دعوا می کنند. مشکل این است که آنها نسبت به سال اول ازدواجشان تغییر کرده اند. سبک زندگی و روالهایی که ایجاد کردهاند، دیگر با آنچه اکنون هستند مطابقت ندارد. چالش حال حاضرشان ارتقای رابطه برای مطابقت مجدد با نیازهای هر دو شریک است.
خطرات: برخی از زوج ها طلاق می گیرند زیرا راه حل ساده تر را از نو شروع کردن میدانند. با گذشت هفت سال از رابطه جدیدشان، آنها ممکن است مجددا در شرایط مشابهی قرار بگیرند. برخی دیگر طلاق نمیگیرند، اما حواسشان را به کار پرت میکنند یا سرخود را زیر برف میکنند.
۴: میانسالی
چالش ها: بچه ها شروع به ترک خانه می کنند و زوج متوجه می شوند که یکدیگر را فقط به عنوان والدین می شناسند نه شریک زندگی. برای افزودن هیزم به آتش، متوجه می شوند که زمان رو به اتمام است و تنها ۲۰سال خوب برایشان باقی مانده است و به این موضوع نگاه می کنند که آیا می خواهند به کاری که در ۲۰ سال گذشته انجام داده اند ادامه دهند یا خیر. کار ، رابطه و سبک زندگی، مسائلی که در طول اینهمه سال چالش، دوباره به زیر فرش کشیده شد و یکی از شرکا که از انجام کارهای سنگین یا سازش خسته شده است. باز هم چالش، به روز رسانی قرارداد رابطه است.
خطرات: به طور میانگین در ایالات متحده ۳۶٪ از افراد بالای ۵۰ سال طلاق میگیرند. اگر طلاق نگیرند، ممکن است زندگی موازی داشته باشند یعنی هر کدام صرفا کارهای خود را انجام دهند و در کنار هم زندگی کنند.
۵: بازنشستگی
چالشها: الگوی هنری مخصوصاً برای مردان رایج است: آنها به مدت شش ماه یا حتی چند سال از کار خود لذت میبرند. اما پس از چند ماه یا یک سال، کارها انجام میشود، بازی گلف یا ماهیگیری خستهکننده میشود و هنری هویت کاری را که زمانی داشت از دست داده و حس هدفمندی ندارد و دینا نیز خوشحال نیست. فضای زندگی او اکنون مورد تهاجم قرار گرفته است. او انتظار داشت که آنها به عنوان یک زوج کارهای بیشتری با یکدیگر انجام دهند.
خطرات: در حالی که برخی از زوجها به پدربزرگ و مادربزرگ یا داوطلب خیریه شدن روی میآورند، افسردگی رایج است. طلاق احتمالی برای کسانی که در دوران بحران میانسالی طلاق نگرفتهاند یا وارد یک رابطه قدیمی شدهاند که در آن بحث نمیکنند، اما حوصلهشان سر رفته و زمان را از بین میبرند.
۶: سن بالاتر
چالش ها: حتی اگر آلی و جیک، مارک و ماریا، هنری و دینا از پس همه این موانع برآیند، سن بالاتر موانع جدیدی را به همراه خواهد داشت. بسیاری از این چالش ها تا حد زیادی خارج از کنترل هستند: مسائل فیزیکی و شناختی، سؤالاتی در مورد مدت زمانی که آنها می توانند به تنهایی و مستقل زندگی کنند، تصمیمات مربوط به جابجایی یا بهزیستی سالمند و...
خطرات: فرسودگی زیاد و سپس، نگرانی در مورد آینده نامعلوم و اندوه پیش بینی شده وجود دارد.
از یک سو، مسیر زندگی با تمام چالش ها و فرصت ها و فراز و نشیب هایش است و از سوی دیگر نیز داستان این است که همانطور که باید پیش بینی کنید و والدین خوبی باشید تا به فرزندتان کمک کنید با موفقیت به بزرگسالی بروند، باید چالش های مراحل آینده زندگی خودتان را نیز پیش بینی کنید تا بتوانید سازگار شوید. مهمتر از آن، با به وجود آمدن این چالشها، نیازی نیست مشکلات را زیر فرش بکشید، بلکه باید با آنها باز و صادق باشید تا راههایی برای شکل دادن به رابطه به گونهای که هر دو در زمان حال خوب باشید، پیدا کنید. بزرگترین خطر این است که شما این کار را نکنید و بزرگترین فرصت برای ایجاد یک رابطه طولانی و دلسوزانه در زندگی که هر دو می خواهید و نیاز دارید از بین برود.
References
Taibbi, R. (2017)). Doing couple therapy. New York: Guilford.